(English version below)
✖︎ Le problème :
👤 On en l’imagine pas, mais les composants des dentifrices industriels peuvent être réellement nocifs pour notre santé. Une étude menée par le magazine 60 millions de consommateurs dénonce la présence de sodium lauryl sulfate, un tensioactif qui permet de créer la mousse pendant le brossage, mais c’est une substance irritante, qui pourrait favoriser entre autres l’apparition d’aphtes.
On retrouve également souvent du triclosan, une substance antibactérienne soupçonnée d’être à la fois cancérogène et perturbateur endocrinien, en plus d’être susceptible d’augmenter les risques de stérilité et de jouer aussi un rôle sur la fonction du muscle cardiaque.
Enfin, certains dentifrices contiennent de petites billes de plastique qui servent d’abrasif ; utilisées pour aider à décoller la plaque dentaire, elles endommagent aussi l’émail des dents et se logent dans les tissus des gencives sensibles.
🌎 Les tubes sont difficilement recyclables, et la réalisation de la pâte à dentifrice industrielle est néfaste pour l’environnement. On utiliserai en moyenne 276 tubes au cours de notre vie, et, chaque année, ce sont 189 millions de tubes de dentifrices qui sont jetés et qui finissent dans la nature. Les tubes, faits de plastique, mettent 500 ans à se dégrader.
🐰 Sans compter que la pâte contient aussi des substances toxiques et des micro-billes plastiques qu’ingurgitent les poissons. Du fait de leur très petite taille et extrême flottabilité, elles échappent aux traitements des eaux usées. Les systèmes de filtrage n’étant pas adaptés, elles sont aujourd’hui très nombreuses dans l’océan, jusqu’à dépasser les quantités de plancton, et sont considérées comme de la nourriture parmi les animaux marins une fois dans l’eau.
✔︎ Les solutions :
- Le dentifrice maison
Difficulté ●●○○ Prix €€€
Il existe beaucoup de recettes différentes, en voici une super facile à réaliser :
- Dans un petit bol, mélanger 3 cuillers à soupe d’argile blanche avec 1 cuiller à soupe de bicarbonate de soude.
- Ajouter petit à petit de l’eau (ou de l’hydrolat de Camomille Romaine) jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
- Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée + 3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle [santé des gencives] + 5 gouttes 5 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse [conservateur et antibactérien].
- Mélanger, puis verser dans un récipient en verre pour bien le conserver. (nb : ne vous attendez pas à retrouver un goût similaire aux dentifrices industriels! Celui-ci sera légèrement salé, mais finalement on s’y habitue vite!).
Le seul inconvénient du fait-maison, c’est qu’il ne se conserve pas aussi longtemps que les produits industriels. Le dentifrice se conserve 1 mois à l’abri de la chaleur (idéalement au frigo), c’est donc plus judicieux de ne pas préparer en trop grande quantité.
$ Le prix :
Dentifrice en supermarché 1.6€ (21.5€/kg)
Dentifrice fait maison = 0.80€ pour environ 50g, soit 14€/an et 16€/kg
Avec les doses de la recette, le pot dure plus de 3 semaines (à raison de 2 personnes se brossant les dents 3 fois par jour).
=> - 5.5€/kg soit une économie de 6€/an (1 tube toutes les 3 semaines)
- Acheter un dentifrice 100% naturel
Difficulté ●○○○ Prix €€€
Ils sont composés de produits doux, d’origine végétale et 100% naturels (comme du citron, de l’argile blanche, etc…) et ne présentent donc aucun risque pour la santé.
? Où en trouver :
En magasin bio ou sur internet :
On peut trouver des dentifrices sans emballages plastiques, préparés avec un minimum d’ingrédients, tous d’origine naturelle et bio, comme les produits “Comme avant” :
Pour une solution moins chère, il est possible de trouver des dentifrices en tube qui ne contiennent pas de produits nocifs et qui sont cruelty-free :
Le site de la slow-cosmétique (voir *Annexe “La slow-cosmétique") propose une variété de dentifrices solides, et en tubes aussi : https://www.slow-cosmetique.com/visage/dents-et-gencives-saines/dentifrices-solides.html
$ Le prix :
Dentifrice en supermarché 1.6€ (21.5€/kg)
Dentifrice en tube bio 2.5€
=> + 16€/an (à raison d’1 tube toutes les 3 semaines)
Légende :
Difficulté ●○○○ de 0 à 5 minutes, peu ou pas de préparation ni ingrédients
●●○○ de 5 à 15 minutes, un peu de préparation et d’ingrédients
●●●○ de 15 à 30 minutes
●●●● plus de 30 minutes
Prix €€€ coût identique
€€€ une économie de 5€ et moins sur un an
€€€ une économie entre 5 et 20€ sur un an
€€€ une économie de plus de 20€ sur un an
€€€ une dépense supplémentaire de moins de 5€ sur un an
€€€ une dépense supplémentaire entre 5 et 20€ sur un an
€€€ une dépense supplémentaire de plus de 20€ sur un an
Problèmes 🌎 environnementaux
👤 pour la santé
🐰 pour les animaux
✖︎ What's wrong :
👤 We don't think about it, the components of industry produced toothpaste can be toxic for our health. A study has shown the presence of sodium lauryl sulfate, a chemical that creates foam when you brush. It's an irritating substance however, which can lead to the appearance of mouth ulcers. We also often find triclosan, an anti-bacteria suspected of being a carcinogen and endocrine disruptor, and also of being susceptible of increasing the risk of sterility and plays a role in cardiac arrests.
Finally, certain toothpastes contain small plastics who are abrasive, used for helping to get rid of dental plaque, they also damage tooth enamel and lodge in sensitive gum tissues.
🌎Toothpaste tubes are hard to recycle, and the production of industrial toothpaste is bad for the environment. We use on average 276 tubes of toothpaste over the course of our lives, every year using 189 million tubes on earth, which are tossed out and end up in the environment. The tubes, made from plastic, take 500 years to degrade.
🐰 The paste contains toxic substances and micro-plastics which are eaten by fish and other marine animals. Due to their small size and buoyancy, they escape from water treatment. Filter systems have not adapted, they are today very prevalent in the oceans, just having passed the number of plankton, and are considered food by marine animals once they reach the water.
✔︎ Solutions
- Homemade toothpaste
Difficulty ●●○○ Price €€€
There are heaps of different recipes. Here's a really easy one :
- In a small boll, mix 3 soupspoons of white clay with 1 soupspoon of bicarbonate soda
- Add water little by little until you get the desired consistency.
- Add 5 drops of peppermint essential oil and 3 drops of clove essential oil (for gum health). Add also 5 drops of grapefruit extract.(antibacterial and conservative).
- Mix, then place in a glass container to preserve it well, nb: don't expect a similar taste to industrial toothpaste. This will be slightly salty, but you'll get used to it eventually!)
Le seul inconvénient du fait-maison, c’est qu’il ne se conserve pas aussi longtemps que les produits industriels. Le dentifrice se conserve 1 mois à l’abri de la chaleur (idéalement au frigo), c’est donc plus judicieux de ne pas préparer en trop grande quantité.
The only inconvenience of homemade is that it does not last as long as industrial toothpaste. The toothpaste keeps for a month when kept out of the light (ideally in the fridge), it makes sense to never make too much at a time.
- Buy a 100% natural toothpaste
Difficulté ●○○○ Prix €€€
Made from soft materials, vegetables and 100% natural ingredients (citrus, mint etc..) and don't pose risks for your health.
Legend :
Difficulty ●○○○ 0 to 5 minutes, none or few preparation or ingredients
●●○○ 5 to 15 minutes, few preparation and ingredients
●●●○ 15 to 30 minutes
●●●● more than 30 minutes
Price €€€ same cost
€€€ money saver
€€€ a bit more expensive
Problems 🌎 environmental
👤 health
🐰 animals
📖 Sources :