Comment et par où commencer? / How and where to start?

(English version below)

Comme pour tout changement, si on veut le voir perdurer, il est déconseillé d’y aller du jour au lendemain, au risque de se sentir submerger puis de se décourager.

Comme je l’ai déjà dit, la première étape, c’est la prise de conscience. Si on veut se lancer dans cette démarche de consommation plus responsable de notre santé, de notre planète, des hommes et des animaux, il est important de savoir pourquoi, quels sont les enjeux, quelle est ma motivation?

Conseil nº1 : s’informer

C’est une des raisons pour laquelle j’ai voulu créer ce site ; faire des recherches demande beaucoup de temps, et on peut se sentir un peu perdu face à la profusion d’info qui circulent sur internet.

Quelques petites astuces si vous souhaitez faire des recherches plus poussées :

Essayer d’être le plus clair possible dans la formulation de votre recherche (utiliser des mots-clés)Utiliser des sources différentes pour avoir plusieurs points de vue (eh oui, les lobbies par exemple sont forts pour écrire des articles avec des info erronées…)Faire attention à la provenance de l’info (tout le monde peut écrire un article ; est-ce un particulier? Un organisme?…)Les vidéos explicatives sont parfois plus simples à comprendre que les articles à lire…

Conseil nº2 : s’organiser

Pour pouvoir créer un vrai changement de vos habitudes sur le long terme, il faut trouver une nouvelle organisation dans nos modes de consommation.

Premièrement, regardez dans vos placards pour voir quels sont les produits que vous consommez le plus, regardez dans votre poubelle pour voir quels sont les emballages qui s’y trouvent. Est-il possible d’acheter ces produits en vrac? Est-il possible de réduire ces déchets? Si oui, comment?

On peut commencer par faire une liste de ces produits, puis rechercher les magasins près de chez nous qui vendent en vrac.

Munissez-vous de sacs réutilisables et sac-à-vrac, qui seront toujours dans la voiture si on a besoin de faire des courses imprévues.

On peut aussi faire un tri dans la maison, pour voir ce dont on a réellement besoin, quelles sont les choses que je garde “au cas où” mais que je n’ai pas utilisé depuis 5 ans?! Mais pensez à donner à Emmaüs au lieu de jeter… Faire un tri permet de se rendre compte de toutes ces choses que l’on accumule et dont nous n’avons pas vraiment besoin…

Conseil nº3 : ne pas se décourager!

Y aller en douceur veut aussi dire ne pas se mettre trop de pression. Il faut garder à l’esprit que nous faisons ce que nous pouvons, et que rien que d’avoir conscience que nous devons changer nos habitudes est un grand pas!

C'est un peu comme gravir une montagne : ça semble difficile voire impossible vue d'en bas, mais il faut avancer pas à pas et on y arrivera! Le tout est de garder son objectif en tête...

Tous les grands changements dans notre société/Histoire ont commencé par une poignée de gens qui étaient convaincus de leur idée et qui ne se sont pas découragés. C’est en faisant ces petits changements dans nos vies que nous pouvons par exemple engager la curiosité de nos proches, qui vont peut être eux-même commencer à se poser des questions, etc…

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As for every change, if we want it to last in the long term, I would advise against changing all at once. The risk of feeling overwhelmed and then giving up can take over pretty quickly.

As I already said, the first step is awareness. If we want to take the plunge into this sustainable way of life and take more responsibility in order to better our planet, men and animals, we need to know why we want to do it, what are the challenges and what are our motivations?

Advice nº1 : get informed

It is one of the main reasons why I wanted to create this website ; doing research takes a lot of time, and we can sometimes feel a bit lost in front of the abundance of information on the Internet.

Here is some advice if you want to do your own research :

Try and be really clear when searching for certain things (use key-words)Use various sources to get different points of view (certain places or companies are there to push an agenda, not to help you) Be aware of where the information comes from (everyone can write online, so check if it’s been written by an organisation, or an individual, etc…)Sometimes video/documentaries are easier to understand than a huge wall of text filled with scientific jargon..

Advice nº2 : get organised

In order to create a real long-term change in your habits, you will need to find a new way to organise your consumption. This can start simply by looking at what you consume now.

Firstly, look in your cupboards to see what products you buy the most, look in your bin to see what packaging is in there. Is it possible to buy these products in bulk? Is it possible to reduce these wastage? If yes, how?

You can start by making a list of those products, and by then searching for shops near you that sell in bulk.

Equip yourself with reusable bags, which will always be in your boot if you need them.

You can also look in your house for things you don’t use anymore (don’t throw them though! There is heaps of Opportunity shops to give to) ; sorting your things will allow you to realise how much you’ve piled up…

Advice nº3 : don’t get discouraged!

To take things easy also means not adding any unnecessary pressure. We need to keep in mind that we are doing our best, and that’s already huge!

It is a bit like climbing a mountain : it seems daunting or even impossible when you are standing at the bottom, but if you go step by step, you will make it eventually...

All the big changes in our society/History started with a few people who were convinced of their ideas, and who didn’t give up! By making these little changes in our daily life, we can engage with people around us, and those people might start asking questions…